A civilizáció legnagyobb vívmányai közé tartozik - a műköröm* és a lépcsőzőgép mellett - a tojásfehérjelé és a tojásfehérjerúd, amelyek a diétás étrend elengedhetetlen tartozékai. Testépítésben nem járatos olvasók kedvéért úgy gondoltam, hogy ez a téma megér egy…

Olyan finom, hogy már-már gyanús, hogy nem is diétás. A gyümölcsös szósz persze csapda lehet, ha végtelen mennyiséget küldünk be belőle, szóval a szósszal csak óvatosan.Hozzávalók:800 g pulykamell-szelet100 g eper200 g (kis doboz) áfonya200 g (kis doboz) málna2 evőkanál…

Ez egy olyan torta, ami legalább annyira csokitorta, mint túrótorta. Ha már napok óta azon töprengesz, hogy jaaaaaj, túrótortát kéne enni...vagy csokitortát mégis? Ne gondolkozz tovább, leveszem a terhet a válladról. Hozzávalók a tésztához: 80 g darált zabpehely 60 g…

Mi a közös az alábbi társadalmi csoportokban?:KutyatulajdonosokKismamákTestépítők / konditerembe járókElárulom, ne gondolkozz tovább: a hülye / idegesítő / bántó / kérdések, amiket a "kaszton" kívüli embertársak fogalmaznak meg irányukba. Ha kutyád van, sétáltatás közben…

Nem csak a testépítőt találják meg a jó esetben őszinte érdeklődőnek, rosszabb esetben furcsálló, grimaszoló undorodásnak látszó kérdések - ha a testépítő ráadásul nő, még nagyobb eséllyel találnak célba ezek a (ráadásul férfi!) párnál is (bármilyen meglepő, ezek a…